Energiemanagement
Vind je het lastig om je energie goed te verdelen over de dag? Misschien werk je vaak door zonder pauze, sla je een maaltijd over of merk je dat je aan het einde van de dag uitgeput bent. In deze training leer je hoe je bewuster omgaat met je energie en hoe je balans vindt tussen inspanning en herstel. Door je eigen patronen te herkennen en beter af te stemmen op wat je nodig hebt, vergroot je je concentratie, werkplezier en veerkracht.
Na deze training
- Heb je meer inzicht in je eigen energiepatronen en weet je hoe je deze beter in balans brengt.
- Kun je bewuster omgaan met werkdruk, pauzes en herstelmomenten.
- Ervaar je minder energieverlies en meer focus, veerkracht en werkplezier.
- Begrijp je hoe flow werkt en hoe je dit toepast in je dagelijkse leven.
Voor wie
- Promovendi van alle graduate schools, ongeacht contract type of jaar van jouw project.
- Postdocs en tijdelijke docenten van alle faculteiten, ongeacht contract type dienstverband.
- Studenten en (pas) afgestudeerden van de Universiteit Utrecht.
Trainer
Rutger-Jan Scholtens
Taal
Alle Career Services trainingen voor promovendi worden in het Engels gegeven.
Contact
Heb je een vraag? Mail ons via: careerservices@uu.nl.
- Begindatum en -tijd
- Einddatum en -tijd
- Locatie
- Bestuursgebouw 0.33C
- Entree
- Gratis. Aanmelden verplicht.
- Aanmelden
- Meer informatie
- Career Services voor promovendi