Grip krijgen op onze smartphone gewoontes

Veel mensen willen minder tijd op hun telefoon besteden. Waarom is dat zo moeilijk? Dit project onderzoekt de rol van automatische gewoontes in ongewenst smartphone gebruik. Door gebruik te maken van de unieke mogelijkheden van de smartphone om gedrag te meten en manipuleren in de natuurlijke context, worden de mechanismen achter gedachteloos smartphone gebruik in kaart gebracht. De methode, gebaseerd op laboratorium-taken uit de experimentele psychologie, tovert de smartphone om tot een compact veldlaboratorium. De resultaten zullen een gedetailleerd beeld geven van waarom mensen vaak een gebrek aan controle ervaren over hun smartphone gebruik en handvaten geven voor toekomstige interventies.