ľ�ϸ���Ӱ��

Hoeveel uur slaap hebben we nodig, en waarom halen we dat lang niet altijd? De Amerikaanse nieuwssite MoneyTalksľ�ϸ���Ӱ��.com wijdde er een artikel aan (“Money never sleeps but you should, especially if you want to keep your fiscal health”), waarin onder andere filosoof dr. aan het woord komt. Hij onderzoekt waarom mensen het moment van slapengaan uitstellen, ondanks dat ze weten dat dit slecht voor hen is.

Anderson wijst erop dat slaapgebrek in veel gevallen geen medische oorzaak heeft, maar simpelweg voortkomt uit verkeerde keuzes: “everything from binge Netflix viewing to late-night knitting.” Uit zijn onderzoek blijkt dat mensen die hun bedtijd uitstellen, ook op andere gebieden uitstelgedrag vertonen. Dat komt enerzijds doordat er een verband is tussen vermoeidheid en verkeerde beslissingen nemen, maar anderzijds zijn er ook aanwijzingen dat een gebrek aan zelfdiscipline een onderliggende oorzaak kan zijn.