ľ�ϸ���Ӱ��

Afgelopen maandag was het de beruchte Blue Monday, oftewel het dieptepunt van de winterdip. Of je er nou iets van gemerkt hebt of niet: Blue Monday is onzin. Het is een term bedacht door . De winterdip is wel een alom erkend probleem. De Rijksuniversiteit Groningen berekende dat deze dip bij zo’n 500.000 Nederlanders zo erg is, dat je kan spreken van een depressie. Sporten, lichttherapie en licht kunnen helpen bij het tegengaan van de sombere gevoelens die het tekort aan zon en teveel aan kou oproepen. 

In van prof. Leon Kenemans legt hij uit wat de effecten van licht op onze gezondheid zijn, waaronder onze gemoedstoestand. Overigens vinden mensen met psychische klachten steeds vaker online hulp. Kinder- en jeugdpsycholoog Rob Gerrits legt in de reeks ‘’ uit dat online therapie bij depressie veel voordelen heeft. De drempel om in te stappen is lager, de kosten zijn lager en het is net zo effectief als face-to-face therapie. "Het is makkelijker om je hart te luchten bij een computer, aangezien een beeldscherm geen wenkbrauwen heeft”. Kijk ''.

Elke week wordt een opvallend bericht uit de actualiteit gekoppeld aan een opname uit  van Studium Generale. Neem ook eens kijkje op de nieuwsoverzichtspagina, voor long- en shortreads.