Mentale weerbaarheid tijdens de coronacrisis
De coronatijd is voor veel mensen een mentaal uitputtende periode. De Volkskrant verzamelde de interessantste inzichten om je mentale weerbaarheid te versterken. Dr. Maarten van Houte (Geschiedenis van de filosofie) deelt zijn visie op de stoïcijnse leer.
Van Houte licht toe: "De stoïcijnen benadrukken keer op keer dat wij de omstandigheden die ons treffen niet in de hand hebben. Dat is ‘niet aan ons’, zoals de stoïcijnen zeggen. Waar we wel controle over hebben is onze geest, dus hoe we vervolgens over die omstandigheden oordelen. En het is het oordeel dat iets slecht is, dat ons ongelukkig maakt."
Kalm Blijven
De coronacrisis is dus niet objectief goed of slecht. Het is een situatie waar we als individu weinig controle over hebben. In plaats van in paniek te raken, is het daarom beter om kalm te blijven.